こんにちは、先日人生初の美容鍼を受け、さらに「動画を撮るから痛くても痛くないようにして」という院長のパワハラじみた難問に笑顔でOKする吉原です(*^▽^*)

早いもので、院長と2人で開院前にアサ活と題して筋トレをするようになってから２週間が過ぎようとしています。

運動は続けることが一番重要であることは皆さんも理解されていると思いますが、最初のモチベーションを保つことは容易ではないですよね(；ﾟДﾟ)

ちなみに僕のモチベーションは、息子や娘から「カッコいい」と言われたい。これが一番です♪

運動は３日・3週間・3ヶ月の鬼門があるといわれ、それを過ぎると一生続けられるとも言われます。3日経って「今日は疲れているから休もうかな」という考えになってくることはありませんか？

もちろん本当に疲れが溜まっている場合は運動量を減らしたり休むという選択肢はあってもいいですが、多くの方は慣れないことをしたことに対するだるさがほとんどで休む必要はありません。逆に続けることによって身体が慣れてくるので、そこまでした方が楽になります。

6ヶ月も運動を続けると、運動をしないと逆に気持ち悪い…という方が増えてきます。　　　　　　　　　　　　そうなればこっちのもんですよね‼

皆さんも3の鬼門を乗り越え、運動しないと気持ち悪いという感じを味わってみましょう(^O^)／