お灸仙人を目指している川村です。

今日は腰痛の中でも急性の腰痛、ぎっくり腰に効果的なツボをご紹介したいと思います。

ぎっくり腰とはふいにかがんだり、身体をひねったりするときに腰に急激な痛みを出す場合が多いです。

発生してしまう原因の1つとして運動不足やストレス、長時間のデスクワークや立ち仕事などで腰回りが凝り固まってしまい、腰の筋肉や関節に負担がかかっていることも考えられています。

東洋医学的な治療をする場合、ぎっくり腰になってしまったそんな時は「腰痛点（ようつうてん）」別名「腰腿点（ようたいてん）」とも呼ばれているツボをよく使われています。

★場所は手の甲に２か所あり、人差し指と中指の間の骨の付け根と、薬指と小指の骨の付け根になります。

このツボは腱鞘炎やリウマチにも効果的です。

WHOで定められたツボ（正式には経穴）には含まれていませんが、先人が治療効果があると経験的に証明されている「奇穴（きけつ）」というグループにあるツボになります。

手にあるツボなのでお仕事中でもさりげなく押せます。

ぜひ刺激してみてくださいね！