お灸仙人を目指している川村です。

今日は頻尿の方にオススメのツボをご紹介したいと思います。

「尿が近い」「尿の回数が多い」という症状を頻尿といいますが、一般的には、就寝している間に２回以上や、朝起きてから就寝まで8回以上の排尿がある場合、また8回以下の排尿回数であっても自分自身で排尿回数が多いと感じる場合には頻尿といえます。

そして原因が他の病気に関係して起こっていることもあります。尿意があるのに出ないや、排尿時痛みがある、血尿が混じるようなときなどは泌尿器科専門医を受診することをお勧めします。

東洋医学で頻尿は、「脾」（消化・吸収・代謝などを行う）と「腎」（生命エネルギーの貯蔵・全身の水分代謝などを行う）の臓の働きが原因と考えられており、弱ってしまうことで水分コントロールができなくなり、膀胱機能にも影響が出ると考えられます。

そこでオススメしたいのが「太渓（たいけい）」です。

★場所は内くるぶしとアキレス腱の間にあるくぼみにあります。

このツボは「脾、腎」の働き補ってくれます。また「腎」と関係の深い「膀胱」の機能も回復させる事が期待されるため、毎日心地よい程度に刺激してあげるか、台座灸で温めてあげることをオススメします。

また頻尿以外にも、老化防止、重怠い腰痛、月経不順、不眠症、喉の痛みなどにも使われるツボなのでぜひお試しください！