どうも！中村です

明日は恩師である先生に鍼、マッサージをしていただく事になりました！

明日に備え、いっぱい凝りを作っておこうと思います( ´艸｀)

今回は指圧の心得について少しだけお話したいと思います。

以前のブログでご紹介させていただいた通り、指圧を行うにあたって必要な事は垂直圧、持続圧、集中です。

指圧の三原則とも言われているくらいです。

私は特に集中が苦手でした(;’∀’)

施術の最中は基本余計な事を考えない様教えられてきました。

余計な事を考えてしまうと適切に圧がかからなかったり、持続力もなくなってしまうので治療効果が薄れてしまうからです。

私は良く指の痛さを紛らわすために、指圧の練習中「今日の給食なんだろう？」「唐揚げ食べたいあ」など余計な事ばかり考えていました笑

先生に「圧が安定していないけど余計の事考えとるじゃろ？」と見事に見抜かれてしまうこともありました(;’∀’)

この時患者様にも伝わるんだなぁと実感したくらいです( ´艸｀)

皆さんは仕事中、授業中などに何も余計な事を考えず、集中することはできますか？

集中することって意外に難しいですよね(-_-;)

そこで今回は集中力を高めるツボ攅竹をご紹介したいと思います♪

場所は眉毛の一番内側にあるツボです。

ここをズキズキと痛むくらい押します。

そうすることで脳へ行く血流が良くなり集中力ｕｐに繋がります(´▽｀)

私は良くここを鍼で刺激しています

眼精疲労回復や眠気覚ましにもなりますのぜひお試しあれ★