こんにちは、そろそろ冷蔵庫が寿命なので、次はアイスがいっぱい入るやつにしようと企んでいる吉原です( *´艸｀)

今日もパーソナル風景をご紹介します♪

なんかアクロバティックなストレッチをしていますが、このストレッチはまぁまぁな技術が必要なので、なんとなくで試さないようにしてくださいね(；ﾟДﾟ)

このストレッチは足の付け根の少し外側を伸ばすことができ、良く「股関節が詰まった感じがする」方にとてもおススメです！

ここの筋肉が硬いと骨盤の動きを制限してしまい、腰痛の原因にもなってきます
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「腰痛は気になるけど、鍼の痛みがイヤだなぁ」という方はストレッチやマッサージで施術致しますので一度体験してみてくださいね(^O^)／