おはようございます、もうすぐ40歳の誕生日なので妻に新しいゴルフクラブをおねだりしている吉原です( *´艸｀)

今日は前回の続きで背骨について語ろうと思ったのですが、それよりも言いたいことができたので背骨についてはまた後日(-_-;)

昨日の夜は暇だったので何気なく色んな会社のホームページを見ていると「よもぎ蒸し」をアピールしているところに辿り着きました。

「鍼灸院満月にもあるなぁ…何か特別な効能とか書いてないかな」と見てみると、なんとそこには「基礎代謝が上がり、ダイエット効果が‼」と書いてありましたΣ（・□・；）

よもぎ蒸しで体温を上げて基礎代謝量をUPさせることで痩せるそうです。。。

それでは検証してみましょう。

体温を1度上げると基礎代謝量は13％上がると言われています。今回の計算は多く見積もって15％にしましょう(^O^)／

さらに基礎代謝量も少し多く見積もって1500キロカロリーにしましょう（女性は1000～1200くらいが普通です）

さらにさらに、体温は徐々に上がりますが今回はよもぎ蒸し開始直後に体温が1℃上昇したことにしましょう。

※ちなみに90℃のサウナに30分いたとしても深部体温は1℃しか上昇しません

基礎代謝量は1日で1500kcal消費するので、よもぎ蒸しに入った1時間だけ15％上乗せすると

1500÷24＝62.5

62.5×0.15＝9.375

なんという事でしょう♪
カロリーが多く見積もって約10キロカロリーも消費できました(*^▽^*)

ということは、よもぎ蒸しに約2年間毎日入ると脂肪が1キロ燃焼します( *´艸｀)

ただ、気を付けてください‼

よもぎ蒸しに入って汗かいて痩せたぁ♪と思って水以外のものをがぶ飲みすると消費カロリーより摂取カロリーの方が多くなっちゃいます(-_-;)

ちなみに麦茶500ミリリットルで5キロカロリーです。
ちなみにクッキー1枚50キロカロリーです。
ちなみにご飯1杯250キロカロリーです。

言いたいことは分かりましたよね？？

ダイエットのことだけ考えるのであればクッキー1枚食べるのを我慢する、ご飯をいつもの4/5にするだけで50キロカロリー減らせます。
これなら5ヶ月で1キロ減少するでしょう。

もちろん、よもぎ蒸し最大の効果である「デトックス」は文句のつけようがありません。
ダイエットに不向きなだけです(-_-;)

みなさんも誇大広告に惑わされないように気を付けてくださいね(^O^)／