どうも！中村です。

最近コーヒーよりもココアにはまっておりますか(´▽｀)

甘くておいしく寝る前に飲むと気持ちがリラックスできぐっすり眠れます♪

コーヒーを飲んで眠れなくなって以来、コーヒーを飲む量を減らしています笑

今回は腰が痛い時に使えるツボをご紹介したいと思います。

長時間のデスクワーク、運転、重いものを持ち上げるなどが原因で腰痛を引き起こしてしまいます。

これらが続いた結果筋肉が硬くなり、神経や血管を圧迫し痛みを引き起こしてしまいます。

痛みは体にとって異常なシグナルであるため、脳は痛みを忘れないように記憶するようになります。痛みの信号は、症状が長引くほど脳に記憶されてしまいます。。

施術の2、3日は楽だったけど痛みが元に戻ってしまうのは、この脳の痛みの記憶によるものです。

脳が痛みを記憶してしまう前に取り去ることが大切です。

今回ご紹介するツボは腎兪、腰腿点です

腎兪はウエストのくびれの高さにあり、腰痛以外にも更年期障害にも効果的なツボです。

腰腿点は人差し指と中指の骨が交わるところの少しうえと、薬指と小指の骨が交わる少しくぼんだ所にあります。ぎっくり腰などの急性的な腰痛に効果的です。

自分で押すのは難しいということはぜひ鍼灸院満月にいらしてください。

ケンシロウこと中村が今日含めて後3日で鍼灸院満月を卒業しますので、是非マッサージも受けにいらしてください(´▽｀)