毎日暑い日が続きますね💦

夏バテしてしまうと身体がだるくなったり、食欲がわかなくなったり不眠になることもあります。

暑さのストレスで自律神経が乱れることもこのような症状が出る一つの原因です。

そんな時にお勧めなツボが内関です。

内関とは掌をグッと握ったときに出る2本の腱の間で、

手首の関節から指3本分離れたところにあるツボです。

ここを指圧すると、自律神経の調整と胃の不快感軽減の効果が期待できます♪

ぜひ試してください！！