おはようございます、「筋トレの効果（見た目）が出るまでは1～2か月かかる」と頭では分かっていながら「胸が大きくなった気がする」と思ってしまう吉原です( *´艸｀)

いやぁ、筋トレっていいですね♪

翌日、翌々日に襲ってくる筋肉痛が「ちゃんとトレーニングしてがんばってるね♪」と言ってくれているようです(笑)

筋トレしたら筋肉痛にならないと意味がないわけではありませんが、一種の指標にはなります♪

私は嫌いではないので筋肉痛になっても構いません（ひどいのは無理ですが）。

むしろ、筋肉痛がくることで達成感が湧いてきます！

※あくまで個人の感想です

たまにお客様に「吉原先生はこんなに痛いところを(鍼で)攻めてくるから絶対にＳだね」と言われますが、意外にＭなのかもしれませんね( *´艸｀)

「3日坊主にならないよう3人で励まし合いながら続けていこう」と思う今日この頃でした♪