おはようございます、休みの日は惰眠をむさぼりたいのに小っちゃい怪獣たちに布団を剥ぎ取られる吉原です(T_T)

今日は脳と身体のズレを改善するための中級編をご紹介♪

やっていただきたいのはスイカ割り‼

季節感を大切にする方はカボチャでも…というかボールでも何でもOKです(*^▽^*)

スイカを置く

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2メートル程離れて棒を持つ

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スイカの場所をしっかり覚えて目を閉じる

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目を閉じたままスイカに近づいて棒を当てる

ポイントは自分の動きをしっかりイメージしながら行うことです(^O^)／

なんとなく歩いてなんとなく棒を当ててもあまり意味がないので、「今、右足はこのくらい踏み出している」とか「今、棒はこのくらい振りかぶっている」などを感じながら行いましょう♪

もし棒が当たらなければ動作ごとに目を開けて、自分のイメージと誤差がないか確認しながらやってみましょう！