おはようございます、長男が学校からあゆみ（成績表）を持って帰り、「これはご褒美をあげないと！」と考えていたら妻に「おもちゃ以外でよろしくね♪」と言われ、見事に思考を読まれた吉原ですΣ（・□・；）…妻恐るべし‼

今年も残すところあと9日ですね(-_-;)

今回の年末年始のお休みは12/29～1/4までなので、なんと丸々1週間もあります！

今のところ遠出する予定もないので、ちょっとおバカな実験でもやってみようと思います(*^▽^*)

ということで年末年始の1週間で腹筋を7000回してみたいと思います♪

1日1000回ですね(^_^)

「腹筋をすればウエストは細くなるのか」を身をもって検証してみたいと思います！
腹直筋だけでなく、ちゃんと腹斜筋も鍛えますよ♪

ちなみに現在のお腹周りは89.4センチΣ（・□・；）

…見事な中年のお腹でございます(-_-;)

腹筋だけの効果が知りたいので、食事は変更しないでいつも通りにしたいと思います。

どこまで引き締められるのかお楽しみに(@^^)/